Individuellt

Individuell terapi innebär att klienten och terapeuten träffas regelbundet, det kan vara en timme en gång i veckan eller varannan vecka. Det finns något i klientens liv som gjort att han eller hon sökt hjälp, och det står naturligtvis i fokus för samtalen.

Vid ett första möte har vi en diskussion om vad du vill ha hjälp med och i slutet av det mötet så gör vi upp en planering för ett eventuellt fortsatt arbete tillsammans. Om jag inte tror att jag kan hjälpa dig eller om du inte känner att det känns tillräckligt bra, så slutar vårt samarbete här. I det fall vi kommer överens om en fortsättning så kan det handla om allt från att träffas 4 - 5 gånger till att vara under ett eller flera år.

Parterapi

I en parterapi är det två människor i en nära relation som vill jobba med att förbättra den, antingen man lever tillsammans och vill fortsätta med det, funderar på att separera eller har separerat.

Som par är det viktigt att man är överens om att det är en bra ide att gå i terapi tillsammans. Ni behöver däremot inte vara överens om ni ska fortsätta leva tillsammans eller inte.

Första tillfället som jag träffar ett par önskar jag ska vara 2 timmar, följande gånger som regel 90 minuter eller enligt överenskommelse med paret.

Familjesamtal

Att jobba med en familj kan se ut på många olika sätt. Vanligast är att jag träffar en (vuxen) person eller par först och går igenom vad de vill att vårt arbete ska leda till. Vi gör upp en preliminär plan för hur vi fortsätter, personen (personerna) kontaktar övriga familjemedlemmar för att erhålla samtycke till att medverka. Den preliminära planen kan sedan behöva justeras utifrån det som sker vid respektive möte.

Läs mer om gestaltterapi